Matsya Yoga

Formación Presencial Hatha Vinyasa Yoga en Girona

Formación 200HS Yoga Alliance en Port de la Selva, Girona 

Fines de Semana de octubre 2021 a mayo 2022 

¿Te apetece prepararte para impartir clases y profundizar en la práctica de Yoga?

  • Abriremos nuevos espacios en nuestro cuerpo y mente a desde la precisión del Hatha y la fluidez del Vinyasa.
  • Comprometernos con una formación en la enseñanza del yoga implica vivir un período de compromiso, aprendizaje, apertura y crecimiento tanto para profesores y alumn@s.
  • Una oportunidad para integrar la práctica y re-descubrirte. comenzarás a dar clases desde el primer día.

En esta formación pondremos énfasis en la práctica continua desde el primer día y el compromiso con la práctica personal, autoconocimiento y la exploración continua de uno mismo para adentrarse en el mundo infinito que es esta disciplina.

Nuestra intención es generar un entorno de participación abierta de todo el grupo, la retroalimentación de alumno y profesor será constante y empezarás a enseñar yoga desde el primer momento.

Contenido 

  • Historia y filosofía del Yoga

 Estudio de las bases de la  filosofía yóguica y lectura de textos tradicionales.

 Nos introduciremos en los fundamentos de  Ayurveda y mitología hindú.

  • Técnicas del yoga

Este módulo implica la base de la formación y la práctica. Estudiaremos y practicaremos asanas, pranayamas, meditación y otras técnicas yóguicas del hatha y vinyasa yoga. El alumno comienza a enseñar desde el primer día, conociendo las instrucciones precisas en secuencias y en las principales posturas de yoga.

Centrado y calentamiento

Saludos al sol

Principales asanas

Creación de flows

La respiración

Introducción a la meditación

La relajación

Creación de secuencias y pedagogía

  • Pedagogía y metodología

El alumno recibe las herramientas para desenvolverse en el desarrollo de sus clases, entre otras uso de la voz, gestión del tiempo y comunicación con el alumno y/o grupo. Entre otros aspectos trabajaremos la demostración, ajustes y creación de secuencias adaptadas a distintos practicantes.

  • Anatomía y fisiología

Estudiaremos la importancia de la respiración.

Entraremos en el sistema musculoesquelético y biomecánica para ser capaces de enriquecer nuestra práctica y realizar ajustes, atendiendo a contraindicaciones y beneficios de la práctica del Yoga, patrones posturales y de movimiento saludables.

Incluye anatomía y fisiología energética: chakras, nadis y koshas.

Imparte

Ana Espinós

Profesora y formadora de Yoga E-RYT500

Se ha formado en diversos estilos Hatha, Vinyasa, Restaurativo y Yoga para la mujer en todos sus ciclos vitales y yoga para alumnos de diversidad funcional.

 

Fechas

  • Fines de semana 2021

2 y 3 de Octubre

6 y 7 de Noviembre

11 y 12 de Diciembre

  • Fines de semana 2022

15 y 16 de Enero

5 y 6 de Febrero

5 y 6 de Marzo

2 y 3 de Abril

7 y 8 de Mayo

Horario

Sábados de 9:00 a 14:00 hs y de 15:00 a 19:30hs

Domingos de 9:00 a 14:00hs

Dónde

Sala “Salud Cinco Sentidos

Carrer Major 54

El Port de la Selva, Girona

INFORMACIÓN COVID- 19: La formación es totalmente presencial, sin embargo estamos list@s a adaptarla al formato online si la situación sanitaria así lo requiere. La formación presencial del curso pasado tuvo que ser adaptada al formato virtual, supuso un desafío, nos implicamos al 100% y los resultados fueron más que satisfactorios.

Criterio de evaluación

Examen teórico y práctico al final de la formación, entrega de trabajos,  así como evaluación continua a lo largo de todo el proceso.

 

¿Qué incluye el curso?

  • Manual de la formación y material adicional
  • Acompañamiento en tutorías individuales
  • Certificación de Yoga Alliance
  • Descuentos a otras actividades que realice la escuela

Inscripción y pago

  • Precio del curso: 1250€
  • Pago Reserva: 150€ antes del 31 de agosto
  • Pago fraccionado: 8 mensualidadades de 137,5€ 

Si necesitas otra forma de financiación ponte en contacto nosotros. Una vez comenzada la formación, el importe de la reserva no será reembolsable.

Si estás interesad@ puedes contactar conmigo mediante llamada al 651145680, o si lo prefieres