Matsya Yoga

Inmersión Online Septiembre: Introducción a la enseñanza del yoga en el embarazo

El acompañamiento desde el yoga y la importancia de guiar a la mujer embarazada al autoconocimiento y autocuidado

“El embarazo es para la mujer una fabulosa oportunidad para aprender más sobre sí misma y su poder.”

Christiane Northrup

La práctica de yoga durante el embarazo lleva a la mujer gestante al despertar de los tres aspectos de su ser (cuerpo, mente y espíritu), preparando el camino a la nueva vida y viviendo el proceso más calmada y consciente.

El objetivo de estas horas de formación es conocer las necesidades básicas de la mujer durante el embarazo y cómo pueden atenderse desde la práctica de yoga. El contenido es teórico-práctico.

Nos enfocaremos en qué aspectos atender a la hora de preparar una clase de yoga prenatal. Aprenderemos distintas maneras de preparar el calentamiento de la clase de yoga, los saludos al sol adaptados al embarazo y  principales asanas y adaptaciones.

Daremos un repaso a la anatomía de la mujer y los cambios del cuerpo en este período, las distintas etapas del embarazo, principales dolencias y contraindicaciones.

  • Impartido por Ana Espinós vía ZOOM
  • Viernes 11, 18 y 25 de Septiembre
  • De 16:30 a 20:30 hs
  • 70€ 

12  horas de formación continua acreditadas por Yoga Alliance.

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